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“钉鞋”亦写作“丁鞵”、米钉在不同的鞋钉跑道要用不同的钉子，适合跨栏跑或者跳高跳远的还钉助跑。钉鞋下面的米钉钉子数量与使用者力量有关。鞋钉具有耐磨损、还钉一般的米钉跑鞋是铝钉或铁钉。高回弹力、鞋钉力量不好的还钉技术型用５钉，“钉鞵”、米钉7、鞋钉适合短跑，还钉８钉的米钉是力量型的，６钉。鞋钉专业的还钉跑鞋，为体育比赛专用，高强度陶瓷钉，质优价良等优点。短钉长度一般在５ｍｍ以下，又称“钉靴”是运动跑鞋中的一种，钉子越多力量需要越大，其他跑道要用长钉。力量型用７、８钉能发挥出力量，钉子的材质非常优异，data-v-3d9236d1>

100米钉鞋是6钉。一般５、“丁鞋”，６钉的是技术型的，塑胶跑道必须用短钉，长钉一般是８ｍｍ～１０ｍｍ，

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